生活用品 産後1ヶ月で介護がはじまった私が、【ワタミの宅食】に救われた話
産後1ヶ月で在宅介護が始まった筆者が、ワタミの宅食に頼った5ヶ月間の話。毎日届けてくれる人の声かけに救われた体験と、やめた理由まで正直に書いています。
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介護 夜から朝まで漏れない！在宅介護のオムツの当て方｜看護師ママが試行錯誤してたどり着いた方法
夜の間は替えられない在宅介護のオムツ。朝に気づいたら漏れていた…そんな経験から看護師ママがたどり着いた「朝まで耐えるオムツの当て方」をじゃばら折りのコツとともに解説します。
介護 在宅介護の熱中症対策｜脱水で祖母が転倒・骨折した私の失敗と、今やっていること
在宅介護7年目の筆者が、脱水で祖母が転倒・骨折した実体験をもとに、夏の熱中症対策をまとめました。デイサービスとの水分管理の落とし穴、冷房の工夫、実際に飲んでくれた飲み物を紹介します。
介護 ヒルドイドが2027年から負担増へ｜OTC類似薬の保険見直しで在宅介護の家計に影響
2027年3月からヒルドイドなどOTC類似薬の保険負担が増える予定です。薬剤費の25%が上乗せされる仕組みや負担額の目安、看護師として思うことを在宅介護中のママがまとめました。
健康・医療 高齢者の耳が遠いのは耳垢が原因かも｜在宅介護で気づいた耳のケア
高齢者の耳が遠いと思っていたら耳垢が原因だった実体験をもとに、在宅介護での耳のケアと耳鼻科受診の大切さをお伝えします。放置すると認知機能にも影響することがあります。
終活 墓じまいって冷たい？やってみて感じた本音
墓じまいって冷たいことなのか、やってみた本音を正直に書きました。親族への報告、ご先祖様への気持ち、実際に経験したからこそ感じたことをまとめています。同じように迷っている方に読んでほしい記事です。
終活 祖母の口座は凍結される？介護中に感じたお金の不安
認知症になると口座が凍結されるのか？介護中に感じた不安をもとに、資産凍結の仕組みやリスク、対策についてわかりやすく解説します。今できる備えも紹介。
終活 解体前の家の片付けを業者に頼んだら100万円かかった話｜不用品処分で失敗しないために
解体前の一軒家の片付けを不用品処分業者に依頼したら100万円かかりました。妊娠8ヶ月で介護しながら片付けをした実体験をもとに、失敗しないための2つのポイントをお伝えします。
健康・医療 掃除機のかけ方でダニ対策が変わる？看護師が調べてみた
掃除機で生きているダニはほとんど吸えません。実は普通にかけるだけでは効果が薄いことが分かりました。ダニアレルギーの子どもを持つ看護師ママが、効果的な掃除機のかけ方を5つのポイントで解説します。
ダブルケア ダブルケアが限界だった私が手放してよかったこと6つ｜育児と介護を両立する7年目のリアル
ダブルケア（育児と介護の両立）で限界を感じた私が、手放してよかったことを実体験ベースでまとめました。食事・家事・介護の工夫から、自分を後回しにしないことまで。今しんどい人のヒントになれば嬉しいです。
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ダブルケア ダブルケアで看護師を辞めた理由｜できるかもしれない、けど頑張りすぎない選択をした
育休中、3人の育児と祖母の介護を抱えながら退職を決めた話。がんばればできた。でも、がんばりたくなかった。無理をしない選択をした看護師ママのリアルな体験談。
ダブルケア ダブルケアとは？育児と介護が重なる生活を7年続けた体験談
育児と介護が同時に重なる「ダブルケア」。7年以上続けてきた当事者が、大変だったこと・よかったこと・現実の本音を正直に書きました。これからダブルケアになる方の参考になれば嬉しいです。
ダブルケア ダブルケア家庭の1日スケジュール｜子ども3人育児と祖母の在宅介護を両立する生活
育児と介護を同時にこなすダブルケアの1日を公開します。0歳児含む子ども3人＋祖母の在宅介護。毎日がドタバタでも、なんとか回している我が家のリアルなスケジュールをまとめました。
介護 夜から朝まで漏れない！在宅介護のオムツの当て方｜看護師ママが試行錯誤してたどり着いた方法
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介護 エンシュアが保険適用外になる？2026年6月改定で在宅介護に起きること
2026年6月からエンシュアなどの栄養補助剤の保険給付ルールが変わります。在宅介護中の看護師が、実際に訪問診療医・薬剤師に確認した内容をわかりやすくまとめました。
介護 1日に何十回もトイレへ｜祖母の排泄行動がおさまったきっかけとは
認知症の祖母が1日に何十回もトイレに行く日がありました。原因は認知症だけではなく、便秘による排便リズムの乱れでした。排便コントロールで改善した実体験をまとめています。
介護 在宅介護でばあちゃんの髪を切るようになった話｜美容院→1000円カット→バリカンへ
美容院→1000円カット→自宅バリカンへ。祖母の状態が変わるたびに、髪のケアも変わってきました。バリカンの使い方や髪が散らばらないゴミ袋の工夫など、在宅介護のリアルをお伝えします。
介護 在宅介護のクッション活用術｜褥瘡・拘縮・浮腫をまとめて防ぐポジショニングの考え方
同じ姿勢が続くと起こる褥瘡・拘縮・浮腫。実は全部クッションひとつで対策できます。脳梗塞で右半身麻痺の祖母を7年以上介護している看護師ママが、実際にやっている使い方を正直にまとめました。
介護 認知症の排泄トラブル｜リビングに広がった下痢…最初に起きた「Xデー」の話
祖母の認知症で起きた排泄トラブル。リビングに広がった下痢に戸惑ったあの日。あとから分かった原因と、排便コントロールの必要性に気づいた実体験を紹介します。
介護 在宅介護で知っておきたい拘縮予防｜実際にやっている工夫と対策
脳梗塞で右半身麻痺の祖母を7年以上介護している看護師ママが、拘縮予防のために実際にやっている工夫を紹介。クッションの使い方・リハビリ・タオルケアまで正直にお伝えします。
介護 「やめて」が通じない｜認知症の祖母と暮らして分かったこと
何度言っても同じ行動を繰り返す認知症の祖母。やめてが通じないのはなぜか、どう対応したか。7年以上の在宅介護経験をもつ看護師ママが、しんどかった時期のリアルな体験を書いています。
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終活 墓じまいでお寺と揉める？実際のやりとりと戸惑ったこと
「お寺と揉めるって聞いたけど大丈夫？」育児と介護のあいだで墓じまいを経験した話。揉めることより、専門用語・お布施・費用の違いに戸惑いました。同じ不安を抱えている方に読んでほしい体験談です。
健康・医療 ダニの舌下免疫療法2週目②｜増量後に唇が腫れた！副作用のリアルと対処法
ダニの舌下免疫療法、10000JAUへの増量2日目に唇がぷっくり腫れるトラブルが起きました。半日で改善しましたが、その後「つばを出す＋口をすすぐ」方法に変えて安定。副作用が出たときの対処法をリアルな体験とともにお伝えします。
健康・医療 布団が洗えない我が家のダニ対策｜洗濯がすでに限界なので乾燥機に頼ることにした
毎日洗濯3〜4回、0歳児連れでコインランドリーも無理。介護と育児で洗濯が限界の我が家が選んだダニ対策は、布団乾燥機をこまめにかけることでした。アイリスオーヤマ カラリエの使い方もご紹介。
健康・医療 ダニの舌下免疫療法2週目｜増量初日のリアルと、5年続けるために大切にしたいこと
ダニの舌下免疫療法、いよいよ10,000JAUに増量しました。増量初日の子どもの反応、喉の痛みの変化、1分間の飲み方の工夫まで。5年続けるために大切にしたいことも正直に書きました。